Arşiv: Diyet
Arşiv Sayfalarındasınız Diyet.
Kalp ve şeker hastalarına uyarı
Kalp ve şeker hastalarının fazla miktarda şekerli gıda tüketmesinin, kan basıncının artmasına bağlı olarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği vurgulandı.
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdurrahman Oğuzhan, Ramazan Bayramı’nda misafirlere şekerli gıdalar ikram etmenin çok yaygın olduğunu söyledi.
TEDAVİ VE DİYETLER BAYRAMDA AKSATILMAMALI
Bu kültürün kalp ve şeker hastaları için risk [...]
Popularity: 11% [?]
Sekiz mucize gıda
Mayo Clinic uzmanlarına göre günün en önemli öğünü kahvaltı. Zayıflamak isteyen bir kişi için kilolarını kontrol etmenin tek yolu sağlıklı bir kahvaltıdan geçiyor.
İşte uzmanlardan sağlıklı yaşam için öneriler:
SAĞLIKLI KAHVALTI
3 gruptan bir besin seçin
Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için şart olan kahvaltıda, aşağıdaki üç besin grubundan birer besin maddesi seçilmesi gerekiyor:
- Sebze ve meyveler: Taze sebze [...]
Popularity: 7% [?]
Tiryakilere brokoli müjdesi
ABD’de yapılan bir araştırmada, brokolide bulunan bir maddenin, özellikle sigaranın yol açtığı akciğer rahatsızlıklarında hasarı azaltıcı etkisinin olabileceği ortaya çıktı.
ABD’nin köklü üniversitelerinden Johns Hopkins Tıp Fakültesi’nde yapılan araştırmada, çoğunlukla sigaranın sebep olduğu ve her yıl tüm dünyada 100 binlerce insanın ölümüne yol açan Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı’nın (KOAH) hasarının engellenmesinde, brokolide bulunan “sülforapan” maddesinin etkisinin [...]
Popularity: 10% [?]
Zayıflama konusunda bildiğiniz her şeyi unutun
Zayıflama konusunda bildiğiniz her şeyi unutun. Size yasakların olmadığı, çikolatadan pastaya, dondurmadan pizzaya her şeyi yiyebileceğiniz bir zayıflama yöntemi öneriyoruz.Formsante
1-Tüm kuralları unutun
Günümüzde kilo verme konusunda bilimsel olarak kabul edilen kurallar, uzmanlar tarafından bile tartışmalı.Pek çok uzman, karbonhidratların şişmanlattığı konusunda görüş bildiriyor ama bunları tüketen pek çok insan formunu korumaya devam ediyor. Aynı şey, yağ ve [...]
Popularity: 4% [?]
Diyet Programınızı Kendiniz Yapın
Zayıflamanın, daha az yemenin tek bir yolu mu var? Tabiki hayır, her diyet kişiye özel ve yalnız size göre olmalı! Her yıl yaza doğru diyet kitapları raflarda yerini alır. Bu çok da şaşırtıcı değil çünkü birçok kadın ve erkek zayıflamak istiyor. İnternetten edinidği ya da kitaplardan okuduğu beslenme programlarını uygulayarak kilo vermeye çalışıyor. gerçekte en [...]
Popularity: 3% [?]
Karın Düzleştiren Beslenme
Bel çevresinin kalınlaşma nedeni elbetteki yiyecekler.. Yapılan araştırmalarda kadınların, hemen hemen birkaç tane 400 kalorilik, 2,5 kat obezite riskli gıdalarla beslendiğini gösteriyor. Bel çevreniz kiloluysa doğru beslenerek nasıl zayıfladığı takip edin. İşte öneriler.
Sebze ve meyve yiyin
Kadınların bel çevreleri, beyaz un mamulleri, ekmek, şeker gibi gıdaların yerine şeker içeren sebze ve meyveler yediklerinde zayıflıyor. Diğer [...]
Popularity: 4% [?]
Diyet Yapmadan İncelmek Mümkün
Dünyada uygulanmaya başladığı anda bölgesel incelme sağlamasıyla ünlenen Lipodissolution tedavisi her türlü kilo verme ve bölgesel incelme çabalarına rağmen bölgesel yağlarında azalma olmayanlara çözüm sunuyor. Yöntem diyete de gerek bırakmıyor.Hemen her kadının başlıca iki sorunu olan selülit ve bölgesel fazlalıkların çaresi ‘Lipodissolution’la bulundu. Lipodissolution tedavisini Türkiye’de uygulayan Kardiyovasküler Anestezi Reanimasyon ve Beslenme Uzmanı Dr. İsmail [...]
Popularity: 3% [?]
Yaz için saglığınızı tehlikeye atmayın
Yazın formda görünmek, fazla kilolardan kurtulmak için değil, ömür boyu sağlıklı olmak için kendinize özel bir program izleyin.
Yazın gelmesine çok az kaldı, işte bu zamanlarda her yıl olduğu gibi herkes yaza formda girebilmek için değişik diyet planları peşinde koşmaya başladı.
Spor salonları hızla yaza hazırlanan forma girmek isteyenlerle dolup taşıyor. “Şu tarihten önce acaba [...]
Popularity: 3% [?]
Sadece kilolarınızdan değil selülittende kurtulun
Kalça ve bacak üstü yağlarını eritmek oldukça zordur. Bunun için özel bir çaba ve sabır gerekir.
Ne kadar diyet yapsanız da bacaklarınızın incelmesini sağlayamazsınız, ya da selülitlerinizden bir türlü kurtulamazsınız.
Fakat bu diyeti uygularsanız, diğer diyetlerle arasındaki farkı görebilirsiniz…
Bu diyeti yaparken…
? Mutlaka iki günde iki litre su için.
? Sıvı ihtiyacınızı ağırlıklı olarak sudan karşılayın. Ancak kahve, [...]
Popularity: 3% [?]
