Ünlüler Nasıl Zayıf Kalıyorlar

Cameron-DiazOnlar her zaman formda kalmak zorunda olan kadınlar… Kilo alsalar bile hemen verebiliyorlar. Peki, ama nasıl?

Ünlü biriyseniz kariyerinizin devamı için şöhretinizi korumak zorunda kalırsınız. Sürekli kamera karşısında olan ünlüler de bunu başarmak için dış görünümlerine özen gösterirler. Onlar için ince kalmak adeta ibadet etmek gibidir. Güzellikleriyle adından en çok söz ettiren ünlülerden Cameron Diaz ve Liz Hurley’in zayıflama sırlarına Adele Parker kitabında yer vermiş. İlginizi çekeceğini düşündüğümüz diğer ünlülerin ilginç zayıflama sırlarını da eklemek istedik. Tabi yine de siz bu diyetleri uygulamadan önce mutlaka bir diyetisyene danışın.

Cameron Diaz

Onun zayıflama sırrı aslında size biraz tuhaf gelebilir. Cameron Diaz metabolizmasını hızlandırabilmek için sabahları tavuk eti yiyormuş. Aşağıda tarifi bulunan tavuk yemeğini akşamdan hazırlayıp sabah kahvaltısı olarak yiyebilirsiniz.

Folyoda tavuk

Malzemeler:

225 gr. ince tavukgöğsü, 2 adet küçük domates, limon suyu, taze tarhun

Hazırlanışı:

Fırını önceden 190 dereceye ısıtın. Folyonun üzerine domatesleri dizin üstüne tavuk dilimlerini koyun. Tarhan, limon suyu, tuz ve karabiberle tatlandırıldıktan sonra folyoyu paket yapın. 20 dk. pişirin.

Liz Hurley

Muhteşem vücuduyla büyüleyen Liz Hurley’in diyeti tek kelimeyle özetlenebilir: ‘SuTeresi’! Birkaç kilo vermek istediğinde günde altı kase suteresi çorbası içen Liz Hurley, haftada 4,5 kilo verebiliyormuş.

Suteresi Çorbası

Malzemeler:

1 küçük soğan, 1,5 lt. yağsız tavuk suyu, 2 küçük patates, 3 demet suteresi, tuz ve karabiber

Hazırlanışı:

2-3 kaşık tavuk suyunda soğanı yumuşatın. Patatesleri, tavuk suyunu, tuz ve karabiberi ekleyin ve kaynatın. Suteresini ekleyip karıştırın. Ateşten alıp blenderdan geçirin.

Tülin Şahin
Bildiğiniz gibi Tülin Şahin kısa bir sürede 22 kilo vererek herkesi hayretler içerisinde bırakmıştı. Bu konuda kadınların merakını uyandırınca, zayıf ve güzel görünmenin sırlarını kitap haline getirdi. İşte Tülin Şahin’in zayıflama sırları:

Araba kullanmak yerine kısa mesafelerde yürümeyi tercih edin.
Günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı atlamayın. Günde 3 ara 3 ana olmak üzere 6 öğün yiyin.
Şeker kullanmayın. Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek tercih edin.
Püf noktası: Her yemekten az tüketin. İkinci tabağa geçmeden önce 20 dk. ara verin. Aç kalarak zayıflamaya çalışmayın.

Angelina Jolie
Angelina, formunu sarımsak çayına borçluymuş. Bu yöntemi de Afrika gezisi sırasında yerlilerden öğrenmiş. Tarifine gelince, çok basit! Zencefili soyun, 2 fincan suyla kaynatın. 6 dk. kaynadıktan sonra içine iki diş ezilmiş sarımsak, 2’şer çay kaşığı bal ve limon suyu ekleyin.

Zayıflama sırları

Britney Spears her gün ceza gibi 1000 tane mekik çekiyormuş.

Naomi Campbell, süper model vücudunu formda tutmak için boks egzersizleri yapmayı seviyormuş. Düzenli boks derslerini, unsuz diyetle destekliyormuş, çünkü ünlü top model bu diyetin selülite ve vücudun su tutmasına karşı iyi geldiğini söylüyor.

Sarah Jessica Parker 36 beden vücudunu yürüyüş yapmaya, bisiklete binmeye ve rollerblade’le kaynamaya borçluymuş.A.N

1 Yorum

Yorum yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir